介護予防

椅子に座ったままできる高齢者向けの体操を、現役理学療法士がやさしく解説。足踏み・膝伸ばしなど足腰の5つの運動と、タオルを使った肩・背中の体操を、種目ごとの回数の目安つきで紹介。転ぶ心配なく、自宅で今日から続けられます。

食事のたびにむせる高齢者が心配な方へ。介護老人保健施設で働く現役理学療法士が、自宅で道具なしでできる「むせ込み予防」ののどの体操・お口の体操（嚥下体操・口腔体操）のやり方を、イラストつきでやさしく解説します。

親が高齢になって転びやすいと感じていませんか。介護老人保健施設で働く現役理学療法士が、高齢者が転びやすくなる原因と、家庭で今日できるチェック・対策をやさしく解説します。

はじめに「最近、親の歩き方がふらつくようになった」「家の中でつまずくことが増えた」——そんな心配はありませんか。はじめまして。理学療法士として高齢者のリハビリに向き合っているタカと申します。現場では「転倒をきっかけに、急に歩けなくなってしま...